7 piw

musisz walnac 60 piw a napewno przejdzie wino + piwo = wyzej srasz niz dupe masz

nie wiem jak to sie bawicie ze spadkow nie macie. ja jak sie bawie to konkretnie. napicie sie flaszki czy 10 piw nie traktuje nawet jako zabawy.

[...] siełe uderzenia przez oderwanie nogi wykrocznej od podłoża. Bzdury takie piszecie potem... co do obrotu i przyjęcia ciosu na ramie i plecy... n/c n/c n/c o skrzynkę piw... y, znaczy, mleka, mleka sie załóż, że będziesz krwią siusiał po treningu z powodu pewnych uszkodzeń naczyć nerek! Ayyyy? Pytano się o obrony przed frontalnymi. Tak [...]

SFD/Images/2015/7/23/8b367dbc13f143fd842aa7ff89f1ae59.jpg :)) Chcesz to se wypij, przecież nie jesteś zawodowcem i te 2-3 piwa Ci nie zaszkodzą i nie cofną efektów treningowych o rok %-) Druga sprawa indywidualna jak Twój organizm reaguje na alko, jeden wypije przez weekend 6 piw i zdycha 3 dni tracąc 2kg %-) drugi będzie chlał dzień w dzień i [...]

Mój rekord to 6... ...piw w ciągu 20 min

polecam akcje michaila cyklicznosc dla ciebie grupa pierwsza cykl 2 albo 4 w treningu nie zapomnijcie uwzględnić beercepsa dobre ćwiczenie na niego to wypijanie dziennie ok 10 piw

polecam dla ciebiue grupeIII akcji cyklicznej w treningu nie zapomnijcie uwzględnić beercepsa dobre ćwiczenie na niego to wypijanie dziennie ok 10 piw

Jak się ćwiczy dla siebie bez żadnego konkretnego celu typu zawody, to nie ma sensu sobie odmawiać. Już wystarczy, że musimy trzymać michę 24/7, to chociaż sobie strzelić parę piw raz na tydzień, żeby się odstresować. U mnie piwo to taki cheat meal. Wolę napić się piwa niż zjeść kawałem kebaba, czy innego śmieciowego jedzenia jako cheat meal.

Buby w Twoja opowiesc nie uwierze Do autora -relaks to podstawa dobrej regeneracji, ale nie trzeba pic 5 piw dziennie zeby sie relaksowac

No i po zawodach W sumie to nic nie opisze bo neiwiele pamiętam za wczesniej przyjechałem i zadużó piw wypiłem

w cyklicznosci masz plan na wolne ciężary <sztanga,hantle> i polecam cyklicznosc w treningu nie zapomnijcie uwzględnić beercepsa dobre ćwiczenie na niego to wypijanie dziennie ok 10 piw

podciąganie szerokim chwytem to podstawa. a jesli nie mozesz tego wykonać. to wiosłowanie w treningu nie zapomnijcie uwzględnić beercepsa dobre ćwiczenie na niego to wypijanie dziennie ok 10 piw

Ja po 6 piwach zaczynam impreze Jakiś czas temu jak poszłem na dyskoteke i stwierdziłem że musze sie na***ać to wypiłem 17 piw Ale samemu doszłem do domu bez problemu :D:D:D Ale na następny dzień to od rana do wieczora herbate ciagle piłem bo mnie tak suszyło Ale powiem jedno: jak pijecie - nie jarajcie I ODWROTNIE (raz w zyciu popełniłem [...]

W wakacje to codzennie na***any chodziłem nawet nie wiem skąd na to kasę brałem (sprzedawałem złom itd ) A teraz to w piątek oczywscie weekend to standart 0,7l lub 1l wódki na imprezę a w sobotę kilka piw i czuje się z tym dobrze nie przeszkadza mi to.

a ja go podziwiam ma gosc glowe do interesu,i wszystko legalnie i bezpiecznie, najwyzej jakis malolat zamiast kilku piw kupi sobie takie cudo meta anabolon-brzmi groznie

aha Arriva w Twoim treningu nie zaobserwowałem ćwiczeń na tył barków (chyba że już mam dosyć piw na dzis i źle widze )

wyciskanie sztangi na skosnej głową do gory wyciskanie hantli głowa do góry n skosnej rozpietki głowa do góry na skośnej w treningu nie zapomnijcie uwzględnić beercepsa dobre ćwiczenie na niego to wypijanie dziennie ok 10 piw

****master troche źle mnie zrozuymiałeś.. to nie jest plan na klate tylko cwiczenia na górną część które moze sobie wrzucic do swojego planu w treningu nie zapomnijcie uwzględnić beercepsa dobre ćwiczenie na niego to wypijanie dziennie ok 10 piw

niestety ćwiczenie nóg najbardziej stymuluje rozwój całej sylwetki. A przez przysiady nie bedziesz miał 150cm... w treningu nie zapomnijcie uwzględnić beercepsa dobre ćwiczenie na niego to wypijanie dziennie ok 10 piw

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 tu to znajdziesz. jest okres przygotowawczy, przyzwyczajający do treningu. w treningu nie zapomnijcie uwzględnić beercepsa dobre ćwiczenie na niego to wypijanie dziennie ok 10 piw